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如何吃薄荷解暑?薄荷解暑的食谱有哪些?[图]

发布时间:2019-10-18 23:31:58 编辑:笔名

薄荷吃起来比较清凉,在炎热的夏季,清热解暑可以吃一些薄荷,很多人都吃过薄荷味道的食物,不过对于薄荷这种植物,接触的比较少,薄荷叶是可以食用的,用来煮粥或者煲汤喝,那么如何吃薄荷解暑?薄荷解暑的食谱有哪些?下面为大家介绍。

1、薄荷解暑的食谱

薄荷汤:将薄荷叶清洗干净,切碎,用开水焯一下,放少许盐香油,有神清气爽解毒败火之功效。

薄荷凉茶:新鲜薄荷清洗干净,沸水冲泡,放入适量白砂糖,自然冷却后,日服3-5杯。自然清凉解暑,通体舒坦,精力倍增。

薄荷粥:薄荷15克煎汤,放入粳米60克煮粥,待粥将成时加入冰糖适量,再煮沸即可,可供早晚餐温热服食。

薄荷冰:清水4碗煮至沸腾,加入薄荷煮开5分钟,将薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高,人们经常出入冷气的地方,很容易患上感冒。要防治感冒,又想利咽生津,最好食用薄荷冰。

薄荷茶:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,可以利用薄荷中薄荷醇薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。》》》咖啡鲜为人知的10个真相

薄荷酒:准备薄荷油10克,米酒50毫升,黄酒0.05升,将薄荷油与米酒黄酒兑在一起,早晚空腹饮用即可,有清热解毒健胃清咽的功效。

金银薄荷茶:将薄荷,金银花用沸水冲泡,加盖闷5分钟,加入蜂蜜即可。

2、薄荷的功效作用

1、薄荷有很好的药用功能。

薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药,治流行可爱冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。

2、薄荷有个柔弱的外表。

薄荷,土名叫“银丹草”,为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草,多生于山野湿地河旁,根茎横生地下。全株青气芳香。叶对生,花小淡紫色,唇形,花后结暗紫棕色的小粒果。

3、薄荷美容功能一流。

对于阻塞的肌肤,其清凉的感觉,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

4、薄荷可以充当食用材料。

光朋温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。平常以薄荷代茶,清心明目。

5、薄荷能有有效解决呼吸道问题。

如对薄荷使用相当敏感的用户,请勿在晚上入睡前使用,以免难以入睡;阔香使用宜少量,一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。(也就是需以3/4的其它精油搭配);按摩皮肤的配方原则亦同上;除非特定目的,薄荷不适合作为泡澡使用,但极适合用于洗发与洗手(需与其它精油搭配)同时一定要避开眼睛附近及身体黏膜组织附近;精油按摩—促进新陈代谢,将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中,做身体局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降温的作用,不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉)。可舒缓肌肉疲劳,缓解神经痛,消除肠胃不适;薰炉蒸薰。把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中,点燃香薰炉,薄荷精油既迅速散发到空气中,可改善头痛,治疗感冒,缓解鼻塞。(注意:由于薄荷精油挥发性高,炉中的精油会很快挥发掉,此时需再重新加入精油,以便保持精油在空气中的含量,保证治疗效果);精油冷敷—针对发烧,头痛,偏头痛。

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